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过敏季来了!教您9招“制服”杨柳絮
文章作者:(文章中图片来自网络)   文章来源:人民网健康  发布时间:2021-04-11  浏览:7898 次   字体大小 :

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春意盎然的四月,是杨柳絮飘飞的季节,如“雪花”一般的杨柳絮随风满天飞舞,不仅给出行带来不便,而且容易引起不同程度的过敏反应。


面对这恼人的家伙,怎么办?小编总结了几种方法对抗杨柳絮。拿走不谢!


9招“制服”杨柳絮


1.全副“武装”再出门。外出时,尽量做好防护。口罩、眼镜和外套一个都不能少。平时习惯戴隐形眼镜的可以换一副有镜片的眼镜,防御飞絮飞入眼睛。怕裸露的手臂过敏,可以套一件薄外套。


2.每天清洗鼻腔。有过敏性鼻炎、杨柳絮敏感的人,每天清洗鼻腔2-3次。在药店、医院都可以买到专门的吸鼻器。更简单的方法,可以用生理盐水,彻底清除鼻腔。


3.外出活动选对时间。杨柳絮一般中午最多,过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。即便要做户外活动,尽可能在杨柳絮比较少的时候,比如早晨、深夜,或是雨后。


4.温水清除杨柳絮。皮肤沾上杨柳絮后,要及时清除,最好用温水清洗,有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重,要及时就医。


5.不在室外晾衣服。尽可能在室内晾干衣服,否则室外容易让衣服、被单、床单等沾染杨柳絮。


6.补充维生素。体质敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E,在饮食上,可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。


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7.保持平和心态。春天容易让人烦闷焦躁,尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”,会导致心情更差,所以调节好自己的情绪很重要。


8.不要动手揉眼睛。若是杨柳絮钻进眼睛里,千万不要用热水敷,以免损伤角膜,更不要用手用力揉,最好用清水冲洗,把异物冲洗出来。


9.皮肤痒别瞎挠。抓挠皮肤时,坚硬的指甲会划伤皮肤,病菌容易乘虚而入,造成感染。出现过敏反应,最好是在家里的冰箱中备淡盐水,然后打湿毛巾敷在皮肤上以缓解皮肤红肿。


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饮食建议

日常饮食以清淡为主,多喝水,多吃水果、蔬菜等食物,少吃辛辣刺激性食物,辛辣刺激性食物易造成血管扩张、皮肤发红加重杨柳絮过敏。


多食用水果蔬菜补充维生素C,如小白菜、西红柿、胡萝卜等。有哮喘的人可服点生姜蜂蜜水,以润燥镇喘。春季气候干燥,容易引发上火烦闷,注意调整情绪,保持心态健康平和。


编辑:文文


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