23456
1 2 3 4 5
当前位置: 首页  >  生活百事通  >  中医养生
中医:常按血海穴,既能补血,还通血管,但这两个时间按摩最好
文章作者:未知   文章来源:今日头条  发布时间:2019-10-16  浏览:7590 次   字体大小 :

1571215382866272.jpg

日常生活中,很多朋友都有血虚或贫血的情况,特别是女性朋友,常见的表现有皮肤苍白、身体乏力、头发干枯等等。那么,对于这种情况,最好的方式是补血。

提到补血,大家自然而然会想到多吃含铁的食物,比如猪肝、菠菜、大枣等。但其实,除了食补之外,我们身上有一个穴位是最好的补血穴,那就是——血海穴。

看到这个名字,可能有点吓人,但是从字面就可以看出,这个穴位与血液有很大关系。血海即是血的海洋,意味着这里是血液的聚集地。因此,与血液有关的疾病,比如血液循环不畅、血液不足等,都可以通过按摩血海穴来调理。


28019e04fbeb41cca4e7b26b9b4c964a.jpg

除了可以补血,血海穴还可以祛风祛毒。中医有“风毒”的说法,是指身体受到了风邪的侵扰,这时候通常会出现浑身瘙痒的情况。风毒引起的症状一般来得比较猛,症状也会比较严重。不过,一旦得到治疗,症状也会很快就消失。当身体遭受风邪入侵的时候,我们就可以按摩血海穴来缓解症状。

如何找到血海穴呢?


f21f310c25064efe8de85181d60a595e.jpg

血海穴位于大腿的内侧,寻找这个穴位的时候,可以坐在椅子上,然后将腿绷直,这时候膝盖内侧有一块儿凹陷的地方,这个地方上边凸起的肌肉顶端就是血海穴,按压的时候会有酸痛感。

什么时间按揉血海穴效果最好呢?根据中医理论,按摩血海穴的最佳时间是上午9-11点,以及晚上的21-23点。因为,这期间是脾经经气比较旺盛的时期,效果会更加显著。

分享到: